Jsou to třeba sýry, některé uzeniny, ale také pečivo. A v případě, kdy máte přemíru soli, tělo začne zadržovat více vody, a to se projevuje právě i na tom, že máte větší břicho. Ve chvíli, kdy omezíte příjem soli, objem podkožní vody se také sníží, a tak můžete najednou zhubnout třeba i o dva kilogramy.
Hubnutí v období menopauzy a po menopauze. Dámy na kurzech zdravého hubnutí často vzpomínají, že jim ve dvaceti stačilo párkrát vynechat večeři nebo se pár dní více hýbat a kila navíc byla pryč. S přibývajícími léty je ale každé kilo dole větší a větší dřina. Kila se ukládají do břicha, což se nám, ženám
Vyřaďte tzv. zbytečné kalorie v podobě tučných sýrů, jogurtů, uzenin a slazených nápojů. Místo toho sáhněte po kvalitní šunce, bílém jogurtu a neuškodí ani potraviny s označením ,,light“, které obvykle mají nižší procento tuku. Pokuste se vyvarovat slazeným nápojům a minerálkám.
V článku "6 efektivních rad jak konečně zhubnout břicho" jsme pro vás sepsali nejdůležitější body, kterými se řídit, pokud chcete zhubnout břicho. Jak na břišáky? Six pack není CORE!
. 74 199 340 66 129 398 107 323 336
jak zhubnout břicho v menopauze
